#關渡 – 2 頁 – 沐沐一家

📍 台北大縱走第八段｜挑戰40公里河濱自行車道！
🗓 日期：2024年8月7日（平日）
🚴‍♂️ 路線：捷運動物園站 → U-Bike → 河濱自行車道 → 關渡站
⏱ 騎乘時間：約3.5小時
📏 全長：約40.7公里
🌡 天氣：炎熱夏日

🔰 意外的選擇，啟程！

平常假日不是追劇就是看電影，那天剛好沒有特別想看的片子，乾脆改變一下節奏──來場久違的運動冒險。於是，我選了台北大縱走第八段，也就是唯一能用腳踏車完成的一段，來當作這天的目標。

搭捷運到動物園站後，租了一台 U-Bike，就這樣開始了今天的挑戰。

🌿 河濱風景｜社子島段最療癒

這段縱走幾乎全程沿著河濱自行車道騎乘，視野遼闊、風景宜人，一路從台北盆地的上游滑行至出海口，彷彿沿著水流探索城市。

最讓我印象深刻的是社子島那一帶，綠意盎然、水岸相依，景致特別開闊、讓人身心放鬆。或許是因為平日出發，沿途騎士不多，讓我幾乎一人獨享整條河濱綠道。

💪 體能挑戰｜腿痠屁股痛也要堅持到底

雖然全程幾乎沒有明顯坡度，但對平常缺乏長時間騎乘經驗的我來說，40公里並不輕鬆。越到後段，腿部肌群開始抗議，屁股也因長時間坐騎感到疼痛。

抵達關渡捷運站後，我在附近陰涼處休息了半小時，好好緩和疲勞。雖然累，但一種征服感油然而生，內心滿滿的成就感！

💦 防曬與補水｜冰涼飲料是最好的獎勵

這天是八月豔陽高照的酷暑天，整段幾乎沒有遮蔭。我一共帶了兩瓶水（約2000cc），勉強足夠應付騎乘過程，但到終點時也早已喝光，最後在關渡站補了一瓶冰涼運動飲料，瞬間覺得幸福滿點。

也因此，我會強烈建議騎乘這段的朋友記得帶足水分、塗好防曬，最好也準備帽子或防曬袖套，才能更舒適地完成旅程。

🗺 小插曲｜社子島差點騎錯路

唯一的小迷路發生在社子島段。我一開始以為不用繞進島內，結果不小心錯過正確路線。幸好有即時查看導航，很快就修正回正軌。

雖然只是小插曲，但也提醒自己，即使是河濱這種「一條到底」的路線，還是要注意沿途的路標與地圖，不可掉以輕心。

✅ 總結心得｜最長的距離，最輕鬆的節奏

這一段雖然是台北大縱走中距離最長的，但也可以說是節奏最舒服的一段。從城市轉進水岸，從喧囂轉為靜謐，最後在關渡落日中收尾，真的很療癒。

下次再來，我會考慮租電動自行車，這樣就能以更從容的節奏，享受每一段風景。

🎒 我的騎乘裝備建議

📌 台北大縱走進度整理

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