旅遊 – 9 頁 – 沐沐一家

這不是一趟單純的健行，而是與自己對話的旅程。歷經腳踏車、登山杖、汗水與意志，我完成了從山到海、從城市到步道的【台北大縱走】八段紀錄，這裡是我親自走過的真實感受與建議。

🧭 行程總覽

第一印象最強烈的是第八段
從動物園站一路騎到關渡，全長超過 40 公里，天氣炎熱、騎乘時間長，是我大縱走之旅的開端。踩著腳踏車經過河濱綠意與社子島風景，沿路補水、忍耐痠痛，感覺就像給自己下了挑戰的戰帖。

最壯闊風景：第三段與第二段
小油坑出發經七星山主東峰，天氣晴時可以俯瞰整個大台北盆地，壯觀又過癮。而大屯三峰的岩石攀爬也讓我印象深刻，是我認為整趟最「硬」但最有成就感的一段。

最意外的驚喜：第五段的「老地方」
從劍潭山一路走到碧山巖，看飛機從頭上飛過，那個片刻真的很療癒。雖然最後下山碰到午後雷陣雨，但也成了最有戲劇性的回憶。

最貼近都市卻最自然的：第六段
101大樓幾乎整路陪走，從觀音山、軍功山到富陽生態公園，覺得這真的是「在城市裡登山」的最佳示範。

最冷門、最安靜的一段：第七段
從世界山莊出發，走政大後山、樟樹步道，經過倒木與損壞路牌，在風災後走這段路別有一番感受，算是與山最貼近的一次。

最適合「洗鞋」的：第四段
白石湖段泥濘難走，但快到大湖公園時剛好有水龍頭清洗裝備，也是一種登山者的小確幸。

• 登山杖：減壓必備，尤其是下坡多的段落
• 水：平均帶1500–2000cc，不足會影響續航
• 乾糧：巧克力棒、能量補充包是好幫手
• 雨衣：隨身備用，午後雨真的說下就下
• 擦汗毛巾＋替換衣物：特別在炎熱夏季
• 交通卡（悠遊卡）：必要，許多起訖點接駁靠捷運、公車、小巴

台北大縱走不像百岳需要厚重裝備，卻是一場意志與耐力的挑戰。它讓我看見台北從不同角度的樣貌，也讓我更了解自己的體力、節奏與與山的距離。

這八段路，不只是爬山，也是一段陪伴自己走過的心路歷程。
謝謝這座城市，也謝謝一路上的自己。