旅遊 – 7 頁 – 沐沐一家

📅 日期：2024年9月17日（平日）
🥾 路線：小油坑 → 七星山主峰 → 七星山東峰 → 冷水坑 → 擎天崗 → 風櫃嘴
⏱ 時間：約5小時
📏 距離：約11公里（含高程）
📉 總爬升：338m + 357m｜總下降：261m + 633m
🌤 天氣：微熱晴天，視野極佳

🚍 交通安排｜進出接駁需預先查詢

清晨從台北市出發，先搭乘 260 公車到陽明山總站，再轉乘大 108 遊園公車抵達小油坑。終點風櫃嘴交通較不便，僅有市民小巴 1 號接駁，班次不多，建議事先查詢時刻表以免久候。

這一段行程是從小油坑起登，挑戰七星山主峰與東峰，再一路前往冷水坑與擎天崗，最後抵達風櫃嘴。雖然之前部分路段曾走過，但完整串聯仍是頭一次，感受相當新鮮。

由小油坑出發後馬上進入爬升，挑戰七星山主峰與東峰。雖然是熟悉的山頭，但每次重登都仍感吃力。尤其是主峰段，雖辛苦但值得，高處遠望整個台北盆地，是全段最震撼的景色。

從東峰下坡到冷水坑，這段算是比較親民的步道，可以在這裡休息、補水。但由於步道分支多，仍需注意指標，避免誤入岔路。這段路熟悉，但保持警覺仍很重要。

離開冷水坑後，沿著系統步道前往擎天崗。這裡視野開闊，草原上水牛悠哉吃草，是拍照與放鬆的好地方。不過提醒大家，與牛群保持距離，不要打擾牠們。

最後一段由擎天崗通往風櫃嘴，看似輕鬆但其實頗具挑戰。雖然坡度平緩，但連續下坡時間長，對腳的衝擊大，特別是獨自行走、對路況不熟悉時會感到壓力。所幸順利走完全程，終點一刻充滿成就感。

這是一段既熟悉又陌生的健行旅程。從主峰與東峰的開闊展望，到冷水坑的親民路段、擎天崗的草原，再到長下坡的考驗，每一段都蘊藏著不同的風景與心情。

對不常運動的我而言，花5個小時走完全程是一種自我突破。建議大家如果體力許可，一次完成會更有成就感，若時間有限也可考慮分段挑戰。整體來說，這段山路既能欣賞自然景觀，又是心靈與意志的鍛鍊。

📌 成就解鎖｜這是我完成的第2段！
📍 我的台北大縱走紀錄順序如下：
第8段 → ✅第3段（本篇） → 第5段 → 第6段 → 第4段 → 第1段 → 第7段 → 第2段（最終）